Cara Agar Ketiak Tidak Basah dan Bau bagi Anda yang Kurang Percaya Diri

cara menghilangkan bau ketiak yang menyengat

Memiliki ketiak yang kering menjadi keinginan banyak orang, namun pada kondisi tertentu ketiak mudah basah. Anda perlu mencari tahu cara agar ketiak tidak basah. Meskipun ketiak basah merupakan hal yang wajar, tetapi bagaimana jika terjadi secara berlebihan?

Kondisi tersebut tentu mengurangi kenyamanan dan kepercayaan diri Anda. Ketahui penyebab dan cara menghilangkan bau ketiak yang menyengat pada penjelasan berikut ini.

Cara Agar Ketiak Tidak Basah Berlebihan Paling Jitu

Keringat timbul sebagai upaya tubuh untuk menurunkan suhu secara alami, misalnya pada saat olahraga atau gugup. Umumnya, tubuh akan mengalami peningkatan suhu, sehingga perlu didinginkan. Sedangkan kondisi keringat berlebih tanpa adanya pemicu disebut hyperhidrosis.

Kondisi tersebut disebabkan oleh kelenjar keringat dalam tubuh terlalu aktif. Ada lima faktor yang menyebabkan keringat berlebih, sehingga perlu cara agar ketiak tidak basah terus, seperti:

  • Melakukan olahraga terlalu berlebihan.
  • Faktor makanan.
  • Faktor cuaca.
  • Konsumsi obat-obatan tertentu.
  • Gejala penyakit serius.

Perhatikan tujuh cara agar ketiak tidak basah saat beraktivitas, sehingga Anda lebih nyaman berikut ini:

1.  Gunakan Antiperspirant

Produk antiperspirant dapat Anda gunakan untuk mengatasi keringat berlebihan di area tangan, kaki, dan ketiak. Tidak hanya digunakan di siang hari saja, Anda bisa menggunakannya di malam hari sebelum tidur. Kandungan aluminium klorida heksahidrat akan membantu menghambat kinerja kelenjar keringat yang berlebihan.

2.  Mengurangi Makanan Pedas

Cara agar ketiak tidak basah selanjutnya yaitu mengurangi konsumsi makanan pedas. Makanan pedas dapat merangsang produksi keringat dan bisa menimbulkan bau badan. Zat capsaicin yang terkandung dalam cabai akan merangsang proses pembakaran, sehingga badan menjadi panas dan menimbulkan keringat.

Untuk mengurangi keringat, Anda bisa beralih mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan jenis makanan sehat lainnya.

3.  Gunakan Sabun Anti Bakteri

Cara agar ketiak tidak basah di sekolah yaitu mengganti sabun dengan kandungan anti bakteri. Anda bisa menghalau bau ketikan yang diakibatkan kotoran dan bakteri yang menempel.

4.  Rutin Mencukur Rambut Ketiak

Cara agar ketiak tidak basah yang patut dicoba yaitu dengan rutin mencukur rambut ketiak. Sebab bulu di area tersebut menimbulkan kelembaban, sehingga memicu timbulnya keringat. Ketiak kerap kali mengalami kondisi basah yang berlebihan, sehingga coba untuk mencukur rambut ketiak lebih rutin.

Tidak hanya mampu mengurangi keringat, mencukur bulu ketiak juga menghindari timbulnya bau tidak sedap.

5.  Beri jeda waktu antara mandi dan memakai pakaian

Jika Anda tinggal di daerah yang lembab, saat mandi dengan air hangat sebaiknya memberi jeda saat mandi dengan berpakaian. Tujuannya untuk memberi waktu untuk tubuh kembali pada suhu normal. Cara agar ketiak tidak basah ini diklaim ampuh mengurangi keringat.

6.  Gunakan Pakaian Longgar

Pakaian ketat menjadi salah satu penyebab ketiak mudah basah, oleh karena itu sebaiknya menggunakan pakaian longgar. Pilih pakaian yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat. Pakaian longgar juga memungkinkan udara masuk dengan mudah, sehingga tubuh tetap terasa sejuk.

7.  Menghindari Konsumsi Kafein

Kafein yang terkandung dalam kopi dan coklat dapat merangsang sistem saraf, sehingga berpotensi meningkatkan produksi keringat. Selain itu, konsumsi jangka panjang akan meningkatkan tekanan darah, detak jantung, hingga kelenjar keringat menjadi lebih aktif.

Untuk menghindari produksi keringat berlebih, sebaiknya Anda menghindari konsumsi kafein berlebihan.

Tujuh cara agar ketiak tidak basah tersebut bisa Anda lakukan dengan mudah. Untuk hasil maksimal, kenali penyebab keringat dan cara mengatasi yang tepat. Keringat yang berlebihan membuat Anda tidak nyaman dan dapat menimbulkan bau, sehingga membuat rasa percaya diri berkurang.

Sumber:

https://www.axe.com/id/inspirasi/grooming/cara-mengatasi-ketiak-basah-berlebih.html

11 Cara Agar Ketiak Tidak Basah, Dijamin Ampuh dan Mudah Dilakukan

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/cara-mengatasi-ketiak-basah/

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *